jak się pisze

Cel i pytania Ankieta wypełniona (obwody wrzucę za niedługo, jak nabędę drogą kupna metr krawiecki), więc można się na spokojnie, porządnie przywitać: siema :)! Już piszę po co mi ten temat i o co chodzi. Cel mam generalnie jeden zacząć wreszcie wyglądać przyzwoicie :), na razie jak widać po zdjęciach jest kiepsko. Plan mam taki, żeby najpierw [...]

[...] nie można, uderzyć w tył głowy też.nie mówiąc już o tym ,że niedozwolone są upkicki gdy ma się przeciwnika w gardzie ,przez co może na lajcie się wyprostować i walić łokcie jak Jones. Jeśli zmienilibyśmy zasadę ,że nie ma podnoszenia do stójki. to w takim razie takedownów nie należy punktować a jedynie obrażenia zadane po obaleniu i nie pisze [...]

[...] mistrza tajemnych sztuk walki by chciał, swoją drogą, co piszę bez żadnej złośliwości zresztą ( bo by chciał )- my już nie anonimowi, masz dane, potraktuj nas poważnie, nie jak miszczów tutejszych anonimowych ( "miszczów" pisałeś złośliwie, trolliku, czy mi się zdawało? ). A dalej, skoro masz dość zainteresowanych, to po ch**a te starania ( [...]

LOL ,Pan Jacek chyba wie co piszę ,to trochę śmieszne jak ktoś wyśmiewa jego wypowiedzi w sposób drastyczny Chyba ,że się mylę? ^^ pozdrawiam PS: Słuchaj Pana Jacka ,bo to bardziej pewne źródło niż ktoś o choćby zerowej liczbie sogów.

[...] bardzie ugięte, żeby zmniejszyć obciążenie dla brzucha. Jak zrobisz prawidłowo (poczujesz wtedy ból mm. brzucha około 8-12 ruchu) ze 20 powtórzeń do podprostuj nogi. Nawet jak będzie lekko szło to raczej dowieś obciążenie do ugiętych nóg niż je prostuj całkowicie - a to ze względu na niechlubną w tym ćwiczniu pracę mięśnia biodrowo-lędźwiowego. [...]

Stawiam się za Tobą. Ale widać od razu kto kopiuje a kto pisze z głową. Ja jak wszedłem w dział zauważyłem temat to od razu zacząłem czytać artykuły i widać że arty są dość słabe, by w ogóle ARG zip skład brali je pod uwagę Wszystko wychodzi na jaw Ide spać, pozdrawiam

Atam. Zamknij się z swojej siłowni i ćwicz:) Takie wykłucanie się o swoje jest bez sensu. Wciskasz mi swoje promocje jak sprzedawcy w Croppie przy kasie. Po co proszę o rade? Pisze Ci 3 razy chłopie, CZYTAJ. Wszystko o co chciałem zapytać zawarłem w pierwszym poście - zaproponować mi najlepsze ćwiczenia na dane partie + białko, czy warto. [...]

[...] zrobił:-> -natomiast pewnie posiłek zjadłbym nawet przed treningiem, bez przepisowego czasu... no ale to już taka moja przypadłość, ze rano mi się wstawać nie chce, a posiłek przedtreningowy czasami jem przed wyjściem a pisze to dlatego, żeby unaocznić, ze wszystko można zrobić jeśli się chce trenować, jak nie w taki sposób to znowuż w inny...

[...] o zapomnianych ćwiczeniach, po które warto sięgnąć i o różnicach w technikach ćwiczeń kiedyś i dziś. I właśnie mam pytanie dotyczące technik. Zacytuję fragment: "Widzę też, jak przez lata zmienia się technika wykonywania nawet najbardziej podstawowych ćwiczeń. Na przykład moje pokolenie w wyciskaniu sztangi na ławce stosowało raczej dość wąski [...]

jak juz sie bawimy w ortografie,to pisze sie wlasnie "a nuż" Steven.

[...] mi się aby tamte chłopaki byly z "pierwszej łapanki", raz że to stolica, dwa że dobry klub równa się najczęściej konkretna ochrona. To tym bardziej świadczy o tym jakim "kozakiem" jest (był?) Andrew.Oczywiście chodzi mi o umiejętności samoobrony (), bo nie jest to czyn chwalebny. Żeby 24 obudził się ten sam Gołota co z 1988, [...]

Pierwsza artroskopia,po to zeby sie zorientowac jak to wyglada i zrobic to co trzeba z reszta uszkodzen(bo na pewno mam uszkodzone nie tylko wiazadlo) - przynajmniej ja to tak zrozumialem. Rekonstrukcje bede mial robiona nie przez artroskopie,tylko na otwartym kolanie. Dzieki za te cwiczenia,postaram sie cos z tym miesniem zrobic. Jeszcze jedno [...]

[...] autora tematu. Z tymi pompkami to chodzi o szwedki i tu jedynie może być problem ze sprzętem no chyba ze ma w domu 2 krzesła. A co do pleców to podaj mi w takim razie jak powinno to wyglądać?? Co że MC po wiosłach?? Czy jak?? Bo to też jest tak ze po mc niekótrzy już nie są w stanie prawidłowo zrobić wioseł bo prostowniki już im wysiadają. [...]

2 lata, do grama tescia, cyklicznie inne srodki, mostki. Zejscie bez odbloku, zmniejszana dawka. Spadki niewielkie. Wchodze w polowie roku jak bede szykowal sie do zawodow. Po zawodach odstawiam, zalezy mi ogolnie teraz na wysokiej sprawnosci, nie chce juz byc klocem nie mogacym przejsc normalnie kilkuset metrow bez bolu goleni czy wqrwiac sie jak [...]

[...] i stawów i ogólnie dostarczeniu mojemu organizmowi wszelkich niezbędnych substancji odżywczych. Nie chciałabym też się po tym rozrastać :P Pozdrawiam i będę wdzieczna za jakiekolwiek odpowiedzi ;) Zmieniony przez - cherry_pie90 w dniu 2015-05-22 18:28:49 Witaminy, minerały, omega 3, na stawy jakiś flexit, animal flex, itp. Przydatne bywają [...]

Lol , do rewanżu. A Davis, Rashad, Machida. Rewanż to se może być jakb była walka podobna do pierwszego starcia Machidy z Shogunem, a nie jak jest dominacja przez 3 rundy. Shogun nie wykręca się brakiem kondychy, to styl jaki narzucił mu JJ go wyczerpał. Nawet jeśli Shogun był w kiepskiej dyspozycji to nic to nie zmienia, bo oklep był za duży [...]

[...] moze usunac moja wypowiedz - bynajmniej nie zmieni to mojego POZYTYWNEGO nastawienia do Jego osoby. Po drugie - moja pierwsza wypowiedz zostala odebrana nie w ten sposob jakbym sobie tego zyczyl - wiec czuje sie zobowiazany do rozwiniecia tej kwestii i napisania jej w sposob jasniejszy - bo nie przecze, ze mozna ja odebrac dwuznaczenie. Po [...]

[...] długopisem już mało kto pisze a na klawiaturze nie będę się męczył, bo to tragedia czytam książkę i wkuwam słówka, gramatyka jest podobna do Polskiej więc tylko sprawdzam jak i co, ale stawiam na słówka. jak zobaczę że nauka samgo Rosyjskiego mi idzie w miarę to dorzucę do tego Niemiecki. Na początek mam książkę [...]

Ja cwizce dla siebie , a to jest forum. Na forum nie ma potrzeby klamac. Jak jak zależy ci tak bardzo na prawdzie to jak będe miał dzień nietreningowy to postaram się nakręcic filmik z wyciskania. Przecież 115 to nie jest dużo. Nie rozumiem jak możesz miec wątpliwości co do autentyczności w tym co pisze.

[...] AUTORZE TEMATU. GAINER TO JEDZENIE W PROSZKU. Pisze o tym ponieważ podejrzewam że o tym nie wiesz nie chce cie wyśmiać nic z tych rzeczy tylko uświadomić To tak samo jak za np 60zł kupiłbyś 4-5kg piersi z kurczaka smażył sobie po 0,5kg dziennie i po 8 dniach by ci sie skończyło i już byś nie jadł. Nie jesz spadasz jesz rośniesz. :) Więc [...]